Какие фрукты полезны зимой
Витамины в зимних продуктах. В холодное время не столь полезны помидоры и тепличные салаты, да и яблоки в супермаркете какие-то вялые. Подробнее
Огуречная диета для быстрого похудения
Диета предусматривает очень небольшой набор продуктов. На завтрак по этой диете сырые огурцы и кусочек хлеба, обязательно ржаного. Подробнее
Диета на борще
Борщевая диета нравится многим – основное блюдо предложенного ниже плана питания эффективно подавляет чувство голода, а заодно и предоставляет организму полноценный набор полезных элементов. Подробнее
Арбуз и его полезные свойства
Арбуз родом из Южной Африки, там его до сих пор можно встретить в диком виде. Еще во времена Древнего Египта люди начали возделывать данную культуру. Очень часто арбуз клали в усыпальницы фараонов, чтобы те могли в загробном мире получить источник пищи. Во время крестовых походов арбузы попали в Западную Европу, но в России стали известны только в 16 веке и вплоть до 19 века считались редким лакомством. Многие считают, что плод арбуза это ягода, на самом деле это тыквина.
Полезные свойства апельсина
Апельсин является одним из самых древних фруктов окультуренных человеком. Этот цитрусовый фрукт упоминает еще в 500 году до н.э. в письменных источниках, которые могут принадлежать руке Конфуция.
Вначале апельсин был маленьким и горьким фруктом с большим количеством косточек, одна усилия по селекции и опылению не были потрачены зря. Сейчас этот фрукт может похвастаться множеством сортов, а само его качество растет с каждым годом. Большой популярностью пользуются сладкие апельсины, а вот кислые выращивают только ради их древесины. Апельсиновое дерево живет очень долго, если только не попадет под влияние огня или мороза.
Карбонат
Карбонат – это мясо и ему нет равных.
Наличие на праздничном столе деликатесов всегда считалось показателем статуса. Самым распространенным деликатесом является карбонат и блюда из буженины.
Карбонат – это мясо из свежей несоленой свинины. Его готовят также как и буженину. Оба этих мяса принято жарить на противне, да и по вкусу они очень похожи. Любят карбонат вводить в голливудскую диету.
Кабачок
Кабачок – это однолетнее растение из рода тыквы. Плоды тыквы продолговатой формы желтого, зеленого или белого цвета. Кабачок полезный продукт и легко усваивается организмом, а также хорошо влияет на здоровье кожи и пищеварительной системы.
Кабачки принято считать кустовой формой тыквы. Зародились они в Америке, где их выращивали за 3 тысячи лет до н.э. В Европе распространение они получили тогда же, когда и тыквы, в XVIвеке. В наши дни их выращивают во многих уголках мира.
В течение года в свежем состоянии плоды используют долго, начиная с весны и до осени. Кабачок – это овощ, который употребляют чаще всего в свежем виде.
Зональная диета
Зональная диета построена на употреблении большого количества белков и совсем малого количества углеводов. Данную диету нельзя назвать разовой, это система питания, которую можно соблюдать всю жизнь. Автором такого открытия является доктор биохимии Барри Сирз. Когда в 53-летнем возрасте от сердечного приступа умер его отец, биохимик начал изучение пищевых жиров в развитии заболеваний сосудов и сердца. Им же были написаны научные книги и кулинарные рецепты.
Жидкая диета
Данная диета стала настоящим открытием в сфере диетологии, в последние годы ею пользовались только в элитных оздоровительных центрах, куда приезжали звезды с разных континентов, чтобы сбросить лишние килограммы. В нашей статье вы узнаете детали этой методики, которая позволит за неделю сбросить 3 килограмма таким образом, что они не вернутся обратно.
Чем вредно чрезмерное употребление соли в пищу?
Соль – один из самых противоречивых продуктов на нашем столе. Часто мы слышим фразу, что соль – это «белая смерть», однако она поставляет в наш организм натрий, который необходим для жизнедеятельности организма. Но почему-то диеты при заболеваниях или диеты для похудения предлагают уменьшить ее потребление или полностью исключить. Так чем вредна соль? Нужно ли ее употреблять или постепенно лучше привыкать к пресной пище?
Диета Сомова
Диета Сомова – это принцип правильного питания, принцип жизни и эффективный способ сбросить лишний вес. Ее разработал Геттерсон Константин для того, чтобы укрепить сердце и похудеть. К большому сожалению, мало кто в нашей стране слышал об этой чудодейственной диете. И здесь нет ничего удивительного, ведь она появилась совсем недавно и только начала набирать свои оберты в Америке. Главной тому – отклики людей, которые смогли с помощью диеты Сомова вернуть се6бе былую стройность.
Щелочная диета
Нам еще с детства рассказывали о том, что еда необходима для нашей жизни и для того, «чтобы сохранить свои силы». Именно из-за этого мы едим три раза в день. Однако благодаря многочисленным исследованиям, ученные доказали, главное не то, сколько раз мы едим, а то, что мы едим. Ведь если человек утром съест сытный и здоровый завтрак, в обед ему не захочется кушать. Но не следует забывать и о том, что еда не должна приносить вред. Поэтому, откажитесь от алкоголя, полуфабрикатов, соленой и острой пищи. Ваша еда на 50% должна состоять из овощей и фруктов. Другие же 50% - это «легкие» каши, супы и салаты.
Особенности диеты 6 каш
С самых древних времен каша является основным блюдом российской кухни, в чем нет совершенно ничего удивительного. Любая каша отличается способностью быстро избавить от ощущения голода и дать организму массу необходимой энергии. Почти все каши являются важнейшими источниками клетчатки, то есть важнейшего элемента, умеющего избавлять организм от шлаков и токсинов и контролировать усвоение жира, поступающего с продуктами.
