Какие фрукты полезны зимой
Витамины в зимних продуктах. В холодное время не столь полезны помидоры и тепличные салаты, да и яблоки в супермаркете какие-то вялые. Подробнее
Огуречная диета для быстрого похудения
Диета предусматривает очень небольшой набор продуктов. На завтрак по этой диете сырые огурцы и кусочек хлеба, обязательно ржаного. Подробнее
Диета на борще
Борщевая диета нравится многим – основное блюдо предложенного ниже плана питания эффективно подавляет чувство голода, а заодно и предоставляет организму полноценный набор полезных элементов. Подробнее
Суточная норма белков, жиров и углеводов
Суточная норма белков, жиров и углеводов должна контролироваться – дело в том, что как избыточное поступление элементов питания, так и острый их дефицит приводит к самым неблагоприятным последствиям.
Кому нужно знать суточную норму белков, жиров и углеводов?
• тем, кто хочет похудеть;
• тем, кто хочет набрать вес;
• спортсменам.
Диета при гипотиреозе щитовидной железы
Гипотиреоз характеризуется снижением функции щитовидной железы. Изменение уровня гормонов приводит к нарушению основного обмена. Диета при гипотиреозе улучшает состояние здоровья и усиливает действенность заместительной гормональной терапии.
Бесшлаковая диета перед колоноскопией
Как и любой другой метод обследования толстого кишечника, колоноскопия будет информативной лишь в случае отсутствия в этом органе каловых масс. Бесшлаковая диета перед колоноскопией назначается именно для очищения кишечника. Дополнительными мерами являются клизмы и прием слабительных средств.
Что такое колоноскопия?
Колоноскопия – диагностическая медицинская процедура, позволяющая с помощью специального зонда выявить возможные патологии (полипы, язвы и пр.) внутренней поверхности толстой кишки. Также этот метод используется для проведения биопсии и для удаления образований.
Диета при железодефицитной анемии
Железодефицитная анемия (ЖДА) характеризуется нарушением синтеза гемоглобина. Проблема развивается на фоне дефицита железа, возникающего вследствие кровопотери или неполноценного питания. Диета при железодефицитной анемии призвана восстановить оптимальный баланс.
Согласно исследованиям, из пищи усваивается не более 10-20% железа – одним лишь диетическим питаниемвосполнить дефицит этого элемента не удастся. Таким образом, помимо богатых железом продуктов больным рекомендуется прием определенных препаратов.
Диета при заболеваниях сердечнососудистой системы
Cердце – это орган, обеспечивающий весь организм питательными веществами и кислородом. Оно является единственной мышцей, которая работает постоянно, без перерывов. К факторам, влияющим на эффективность его работы, относится и рацион нашего питания.
По мнению врачей, соблюдение определенной диеты, которая была уже давно разработана, приведет к улучшению кровообращения, поможет справиться с первыми признаками заболеваний сердца.
Диета при панкреонекрозе
Диета при панкреонекрозе предоставляет необходимое количество питательных элементов, но при этом не вызывает повышения уровня секреции поджелудочной железы. Ее рекомендациям посвящена наша статья.
Информация о заболевании
Панкреонекроз – достаточно тяжелое заболевание органов брюшной полости. Данная патология развивается вследствие нарушения механизмов защиты – поджелудочная железа постепенно начинает переваривать собственные ткани, образуются омертвевшие участки.
Симптомами заболевания являются:
Сельдереевая диета
Данная диета основана на употреблении сельдерея. То есть в основном ваш рацион будет состоят из этого продукта. Сельдереевая диета поможет вам потерять ненавистный лишний вес, а также этот метод довольно хорошо тонизирует организм. Диета продолжается 14 дней. В рацион входит особый сельдереевый суп, некоторые белковые продукты, овощи в сыром виде, чистая вода. Сельдеревая диета подразумевает употребление этого супа не менее, чем три раза в день.
Диета Майо
Диета Майо поможет вам сбросить до 8 кг за 1 неделю. Придерживаясь данной диеты нельзя употреблять любые алкогольные напитки, их можно пить после окончания диета, спустя сутки. Если вам нужно пропить курс каких-либо лекарственных препаратов или просто витаминов, то это допустимо. Если вы сели на диету Майо не нужно заменять блюда или менять их местами, все нужно делать строго по правилам. После того, как диета Майо закончилась, можно ее начать спустя 2 дня. Если вы сорвались, начните все с самого начала, с первого дня. В основе диеты Майо лежит суп, который помогает сжигать жир. Его можно кушать в любое время дня и ночи, и чем больше, тем лучше.
Разгрузочный день на яблоках
Если вы хотите немного подкорректировать свой вес или просто отойти от обильного застолья с жирной пищей – вам идеально подойдет разгрузочный день на яблоках. Это поможет вам очистить организм от шлаков и предупредить авитаминоз. Организм достаточно легко насытить яблоками, а калорийность будет небольшая. Яблоки содержат большое количество витаминов A,E,C, а также группы B. В них много фосфора, железа, кальция, натрия и магния. Благодаря насыщенности полифенольными соединениями и флавоноидами яблоки могут давать эффект омоложения: очищая и тонизирую кожу и ткани.
Кефирный разгрузочный день
Кефирный разгрузочный день – это помощь организму, который как человек, нуждается в кратковременном отдыхе. В течение всего дня в организм поступает только легкая для переваривания пища и при этом запускается процесс самоочищения.
Разгрузочный день на кефире проводят как на одном кефире, так с добавлением диетических продуктов. К примеру, творожно-кефирный, огуречно-кефирный, и др. Разгрузочные дни проводятся 1 раз в неделю, в 10 и в 20 дней. Они будут полезны и в борьбе с лишними килограммами, и для лечения различного вида заболеваний. При такой разгрузке организм освобождает себя от токсинов, шлаков и пищевой перегрузки.
