Диетологи относят людей с 3 группой крови к категории кочевников, так как данная группа крови была сформирована у населения планеты в период массовых миграций. Для организма кочевников характерна повышенная адаптивность к условиям окружающей среды, а также к изменению рациона питания. Сильными сторонами организма этих людей являются хороший иммунитет, устойчивость нервной системы. Слабой стороной можно назвать предрасположенность к диабету.

Люди с 1 группой крови по классификации доктора Адамо (изобретатель диеты) относятся к категории охотников. Именно этой группой крови обладали самые первые представители человека разумного. Для первобытных людей основным способом добычи пищи являлась охота. Этот фактор определил особенности организма и привычки, свойственные охотникам. На основе этих привычек и построена диета по 1 группе крови отрицательная.