Какие фрукты полезны зимой
Витамины в зимних продуктах. В холодное время не столь полезны помидоры и тепличные салаты, да и яблоки в супермаркете какие-то вялые. Подробнее
Огуречная диета для быстрого похудения
Диета предусматривает очень небольшой набор продуктов. На завтрак по этой диете сырые огурцы и кусочек хлеба, обязательно ржаного. Подробнее
Диета на борще
Борщевая диета нравится многим – основное блюдо предложенного ниже плана питания эффективно подавляет чувство голода, а заодно и предоставляет организму полноценный набор полезных элементов. Подробнее
Белковая диета с йогуртом
Благодаря молочным продуктам, которые вы употребите по этой диете, вы расстанетесь (без сожаления) с лишними килограммами. Несколько советов: обезжиренное и снятое молоко гораздо эффективнее для похудения, чем цельное. Если же молоко вас не прельщает, есть замена. Например, сыр с низким содержанием жира. Увы, придется забыть о сметане, жирном твороге и мороженом. Они хоть и принадлежат к "молочному семейству", но являются плохим источником кальция, зато хорошим поставщиком жира.
Диета Стэнли Берроуз на лимонном лимонаде
Стэнли Берроуз - натуропат из США, который в 50-х годах прошлого века предложил новый метод похудания. Он составил рецепт лимонного напитка, благодаря которому его пациенты избавлялись от многих заболеваний. Наблюдая за ними он пришел к выводу, что с помощью данного напитка можно лечить такую проблему, как ожирение и избавление от лишнего веса. В те году многочисленные поклонники его взглядов прославили этот метод, но со временем о нем забыли. Сейчас многие снова решают проблему лишнего веса с помощью чудодейственного напитка доктора Стэнли Берроуз, благодаря исследованиям другого натуропата - Питера Гликмана.
Диета «Лесенка»
Диета "Лесенка" - тщательно спланированная система похудания, которая позволяет сохранить достигнутый результат на долгое время. Диета рассчитана на 5 дней - это и есть ваша лесенка к успеху. Как говорят создатели данной системы, они разработали ее в соответствии со всеми правилами диетологии. А это значит, что для того, чтобы похудеть необходимо произвести очищение организма, а уже затем снабдить его всеми полезными питательными веществами.
Диета «Осень на пороге»
Заканчивается сезон отпусков и мы снова возвращаемся в нормальный рабочий ритм - работа, дом, готовка, дети... многие из нас за лето поднабрали лишний вес и сейчас встала необходимость привести свой организм и фигуру в порядок. Начало осени самое лучшее время для того, чтобы сесть на диету и почистить организм от шлаков. На рынках еще можно купить полезные овощи и фрукты, ягоды, которые помогут нам избавиться от лишнего веса, подзарядят энергией и подарят массу полезных эмоций. Предлагаем вам недельную диету, главными ингредиентами которой являются овощи и фрукты. Недельный рацион диеты включает в себя необходимые витамины и минералы, богат клетчаткой, помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Худейте вкусно и с пользой для себя!
Диета августа
В августе принято собирать урожай яблок и меда, ведь не зря именно в этом месяце отмечают Медовый и Яблочный спас. Эти два продукта содержат много полезных витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на наш организм. Кроме этого мед и яблоки широко применяются в диетологии. Главное, чтобы мед и яблоки приносили положительный результат - продукты должны быть полностью натуральными. Знаете ли вы, что аллергию вызывает не сам мед, а химия, которой пичкают насекомых. Да и полезными свойствами обладает только полностью натуральный мед. А яблоки, в свою очередь, благодаря содержанию пектина являются природным очистителем нашего организма.
Правильное и здоровое питание: с вредной пищей нам не по пути
Человек просто неспособен нормально себя чувствовать без нужных продуктов. Витамины, минералы и прочие полезные вещества – это все то, что помогает нам поддерживать себя в форме и быть энергичными. Тот, кто начинает употреблять в пищу все подряд, со временем чахнет, становится вялым и даже теряет иммунитет.
