В данном случае вам предлагается список продуктов, которые помогают похудеть и избавиться от лишних сантиметров в талии. Эти продукты должны входить в ваше ежедневное меню, но в зависимости от времени года, способ их приготовления должен отличаться. 

Таким образом, зимой все продукты нужно есть горячими (чтобы согреться и ускорить обменные процессы в организме). Поэтому из предложенных продуктов следует варить первые блюда, запекать их, тушить, т. е. к столу они должны подавать горячими. Осенью продукты к столу следует подавать в теплом виде. Летом, соответственно в холодном. Существует нейтральная группа, в которую входят продукты, которые должны присутствовать в рационе всегда.