Что содержит курятина?
Курятина богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как: Витамин A — 0,07 мг Витамин PP — 7,7 мг Бета-каротин — 0,01 мг Витамин B1 — 0,07 мг Витамин B2 — 0,15 мг Витамин B5 — 0,8 мг Витамин B6 — 0,5 мг Витамин B9 — 4,3 мкг Витамин B12 — 0,6 мкг Витамин C — 1,8 мг Витамин E — 0,5 мг Витамин H — 10 мкг Холин — 76 мг Какие макро и микроэлементы содержатся в курятине? Курятина богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе: Кальций — 16 мг Магний — 18 мг Натрий — 70 мг Калий — 194 мг Фосфор — 165 мг Хлор — 77 мг Сера — 186 мг Железо — 1,6 мг Цинк — 2,055 мг Йод — 6 мкг Медь — 76 мкг Марганец — 0,019 мг Хром — 9 мкг Фтор — 130 мкг Кобальт — 12 мкг Какова калорийность курятины? Калорийность курятины — 230 ккал на 100 грамм курятины. Сколько белков содержится в курятине? Курятина содержит около 18% белка от своей массы. Сколько жиров содержится в курятине? Курятина содержит около 17% жиров. Сколько углеводов содержится в курятине? В курятине содержится порядка 0% углеводов.
