Кефирный разгрузочный день

загруженное (37)

Кефирный разгрузочный день – это помощь организму, который как человек, нуждается в кратковременном отдыхе. В течение всего дня в организм поступает только легкая для переваривания пища и при этом запускается процесс самоочищения.

Разгрузочный день на кефире проводят как на одном кефире, так с добавлением диетических продуктов. К примеру, творожно-кефирный, огуречно-кефирный, и др. Разгрузочные дни проводятся 1 раз в неделю, в 10 и в 20 дней. Они будут полезны и в борьбе с лишними килограммами, и для лечения различного вида заболеваний. При такой разгрузке организм освобождает себя от токсинов, шлаков и пищевой перегрузки.

Основные особенности разгрузочного дня на кефире:

  • Единственный продукт, который вы можете употреблять – это кефир.
  • Калорийность снижается вдвое, а может быть и втрое, к примеру, если вы в день съедаете 1500 ккал, то в день разгрузки всего 300-700 ккал.
  • Разгрузочный день не вызовет у вас нарушения в организме, ведь он насыщен пищевыми веществами и проводится нечасто.
  • Если вы не любите кефир, выберете для себя любой другой день разгрузки, о которых вы можете узнать на нашем сайте.

Чтобы начать разгрузочный день на кефире нужно предварительно запастись литром этого напитка. Если вам не хватает литра можно выпить и больше. Вид кефира выбираете по вашему желанию, можно бифидокефир (улучшает микрофлору вашего кишечника), фруктовый кефир или простоквашу. Также можно пить воду без сахара, родниковую, минеральную без газов, но кушать в этот день ничего нельзя!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Перед отправкой формы: