Какие фрукты полезны зимой
Витамины в зимних продуктах. В холодное время не столь полезны помидоры и тепличные салаты, да и яблоки в супермаркете какие-то вялые. Подробнее
Огуречная диета для быстрого похудения
Диета предусматривает очень небольшой набор продуктов. На завтрак по этой диете сырые огурцы и кусочек хлеба, обязательно ржаного. Подробнее
Диета на борще
Борщевая диета нравится многим – основное блюдо предложенного ниже плана питания эффективно подавляет чувство голода, а заодно и предоставляет организму полноценный набор полезных элементов. Подробнее
Черный тмин
Темный тмин полезен при истощении, он содействует увеличению тонуса, укреплению иммунитета, потоотделению, понижает жар, вылечивает грибковые заболевания, понижает давление, предутверждает развитие раковых опухолей, увеличивает лактацию у кормящих матерей, регулирует выработку гормонов развития. Является антивирусным, антивосполительным, антибактерицидным, глистогонным и мочегонным средством.
Стакан воды – стакан красоты
Необходимость неизменного ублажения собственной самой естественной потребности - пить - всегда была теоремой, лежащей на поверхности общечеловеческих познаний. Но не так давно южноамериканские ученые встряхнули мир сенсационными заявлениями о чудодейственном эффекте воды и потрясающих результатах новейшей «водной диеты». Оказалось, что нам, современным дамам, вступившим на тропу нескончаемой войны с излишним весом, можно зарыть топор войны и прописать для себя самое эффективное, безопасное и естественное лечущее средство - чистую воду.
Какие семечки полезнее
Какие из семечек лучше - мелкие темные либо белоснежные огромные семена тыквы - просит детализированного исследования исходя из убеждений диетологов.
Десять причин полюбить тыкву
1.Многие незаслуженно запамятывают о тыкве, а ведь этот оранжевый овощ способен на почти все. К примеру, ей просто удается вывести из организма всю лишнюю жидкость. Происходит это за счет калия и натрия, соотношение которых в тыкве составляет 672:1 (!). Так что людям, страдающим болезнями почек, мочевого пузыря и сердца, стоит употреблять ее часто.
Киви
Многие считают, что его родиной является Новенькая Зеландия. Но это не совершенно так. Киви имеет восточное происхождение, и в первый раз его начали растить в Старом Китае. Данный фрукт был завезен в Новейшую Зеландию только в 1906 году, и конкретно отныне его начали тут растить. Сначала его называли «китайский крыжовником», но позднее, когда спрос на этот фрукт возрос, было решено именовать его в честь государственного знака страны - малеханькой птички киви.
В текущее время киви выращивают в Новейшей Зеландии, Калифорнии, на западе Франции, в Италии и в Израиле.
Хурма
Всю зимнюю пору на прилавках наших магазинов гостит ярко-оранжевый заокеанский плод - хурма (в переводе с персидского значит «финик»). По диетическим, вкусовым и питательным свойствам этот фрукт занимает 2-ое место после цитрусовых.
Когда 1-ые европейские поселенцы Северной Америки попробовали этот фрукт, они не пришли в бурный экстаз. Вяжущий вкус еды богов (а конкретно так переводится с латинского заглавие этого плода) показался им, мягко говоря, противным. Приблизительно такие же чувства может получить каждый, кто отведает невызревшую хурму.
Топинамбур
На родине, в Северной Америке, это долголетнее травянистое растение семейства сложноцветных называли "топинамбо" и интенсивно употребляли в еду. Появившись в XVII веке в Европе, топинамбур заполучил массу новых имен: "подземный артишок", "подсолнечник клубненосный", "иерусалимский артишок", "земельная груша". Как ни удивительно, европейская жизнь растения началась в ... вине! В Бельгии в этом напитке его отваривали с добавлением сливочного масла, добиваясь сходства вкуса с артишоком, а во Франции в вине настаивали клубни и применяли для исцеления сердечных болезней.
Основные правила снижения веса
Выпивайте до еды стакан воды, в особенности перед гостями либо рестораном. Вода сбивает аппетит и помогает вам держать под контролем, что - и сколько - вы едите.
Ешьте уместно, а не как можно меньше. Моря себя голодом, вы не похудеете. Организм реагирует на нехватку калорий скоплением жиров и торможением обмена веществ. А отказывая для себя в нужной еде, человек нередко не выдерживает и позволяет для себя «кутнуть».
Впечатляющие результаты при переходе на здоровое питание
В нескольких американских тюрьмах провели ряд интересных опытов: вместо привычной еды агрессивных заключенных стали кормить натуральной, не обработанной промышленным способом пищей. И она оказала удивительно благотворное влияние на поведение этих заключенных.
Система раздельного питания и общее самочувствие
Почти никто из нас сегодня не знает, насколько хорошо может себя чувствовать действительно здоровый человек. Ведь большинство людей удручены многочисленными перегрузками, плохим питанием, раздражением, бьющим через край, недостатком в движении, стрессами, ущербом, нанесенным наследственностью. Это состояние, названное профессором Коллатом мезатрофией («полуздоровьем»), а доктором медицинских наук Ф.К. Майром «мнимым здоровьем», является сегодня нормой, если представить, как часто оно встречается.
