Какие фрукты полезны зимой
Витамины в зимних продуктах. В холодное время не столь полезны помидоры и тепличные салаты, да и яблоки в супермаркете какие-то вялые. Подробнее
Огуречная диета для быстрого похудения
Диета предусматривает очень небольшой набор продуктов. На завтрак по этой диете сырые огурцы и кусочек хлеба, обязательно ржаного. Подробнее
Диета на борще
Борщевая диета нравится многим – основное блюдо предложенного ниже плана питания эффективно подавляет чувство голода, а заодно и предоставляет организму полноценный набор полезных элементов. Подробнее
Кефирно-гречневая диета
Не найдется, пожалуй, сегодня женщины или девушки, которую бы устраивало ее тело. Даже самые изящные и стройные найдут в фигуре причины для недовольства, повод для похудения. Тогда в ход идут тренировки и, конечно же, популярные диеты. Однако важно понимать, что монодиеты приносят вред организму, а лишь продолжительное воздержание от тех или иных продуктов позволяет организму избавляться от лишних килограммов.
Кефирно-огуречная диета
Лишний вес для многих женщин - это большая проблема и они стремятся как можно быстрее ее решить. Кто-то начинает меньше есть, кто-то прибегает к более радикальным методам – хирургическому вмешательству, а мы предлагаем попробовать хорошо зарекомендовавшую себя кефирно-огуречную экспресс-диету. Она помогает достаточно быстро избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах, а также избавляет организм от шлаков.
Кефирно-рисовая диета
Как говорил наш великий соотечественник Илья Мечников, кефир – напиток богов, употребление которого позволяет прожить активной, здоровой и счастливой жизнью до ста лет и дольше. Несомненна и польза риса: не зря Япония, кулинария которой содержит огромное количество блюд из риса, славится исключительно высокой продолжительностью жизни. Переход на диетическо-оздоровительный рацион, основанный на применении этих двух продуктов, позволяет не только сбросить вес, но и очистить организм. Главное – не переусердствовать!
Кефирно-творожная диета
Кефирно-творожная диета – замечательный способ избавиться от лишних килограммов. Кроме того, такой подход к своему рациону позволит очистить организм от токсинов и шлаков, почистить кишечник, печень и почки.
В твороге содержится от 0,5 до 18% животных жиров. В зависимости от их процентного содержания изменяется и калорийность данного продукта – от 90 до 230 килокалорий соответственно.
Кефирно-фруктовая диета
Многим уже известна кефирно-фруктовая диета, которая помогает похудеть и улучшить состояние волос и ногтей. После ее применения кожа на лице выглядит намного лучше, а улучшается ее цвет, и исчезают прыщи.
Кефирно-фруктовая диета, меню которой предполагает употребление в пищу кроме кефира любых фруктов, ягод и даже овощей,
Овсяно-кефирная диета
Овсяно-кефирная диета имеет глубокие корни. Классическое блюдо шотландских пахарей и английских аристократов, любимица советских диетологов, а также наших мам и бабушек, овсяная каша – одно из самых эффективных диетических средств. В сочетании с еще одним классическим диетическим продуктом – кефиром – она просто творит чудеса, помогая не только «убрать» лишний вес, но и обрести вкус к жизни.
Кефирно-банановая диета
Кефирно-банановая диета полезна людям с проблемами пищеварения, и зачастую она становится выбором тех, кому по состоянию здоровья недоступны другие кефирные диеты.
Кефирно-банановая диета особенно показана при проблемах с пищеварением, при наличии отеков. Бананы и кефир благотворно влияют на стенку желудка при наличии хронического гастрита, нормализуют работу организма при таких состояниях, как язва желудка,
Диета американские горки
В один прекрасный момент мы достигаем рубежа, когда вес перестает уходить. Эту проблему решить довольно сложно, ведь диеты просто не помогают. Именно поэтому, более 30 лет назад Мартин Катан изобрел новый способ, так называемый – ротационный. В чем преимущества, и какие основные требования представлены в нем, рассмотрим далее.
Диета для парней
Если вы от всей души считаете, что диета для парней должна значительно отличаться от женской методики похудения, то наша статья предназначена конкретно вам.
Чем мужская и женская диеты отличаются друг от друга?
Природа позаботилась о сильной половине населения земли, предоставив ряд призов:
Болгарский перец
В состав болгарского перца входят минеральные соли, также такие нужные организму микроэлементы как кальций, фосфор, цинк, йод и магний.
