Система раздельного питания и общее самочувствие
Почти никто из нас сегодня не знает, насколько хорошо может себя чувствовать действительно здоровый человек. Ведь большинство людей удручены многочисленными перегрузками, плохим питанием, раздражением, бьющим через край, недостатком в движении, стрессами, ущербом, нанесенным наследственностью. Это состояние, названное профессором Коллатом мезатрофией («полуздоровьем»), а доктором медицинских наук Ф.К. Майром «мнимым здоровьем», является сегодня нормой, если представить, как часто оно встречается.
Естественно, между «нормой полуздоровья» и «идеальной нормой» есть различие. Если гражданин ФРГ в год выпивает в среднем 200 л пива и если каждый второй в возрасте 35-ти лет жалуется на боли в спине и крестцовой области, то это соответствует норме полуздоровья, а уж никак не идеальной норме. Исходя из идеальной нормы, средний европеец не должен схватывать насморк от двух до трех раз в год. У того, кто полноценно питается по системе раздельного питания, возможно уже много лет не бывает насморка.
В результате неправильного питания неполноценной пищей поврежденная пищеварительная система дает о себе знать нарушениями пищеварения, болями в крестцовой области, восприимчивостью к инфекционным заболеваниям и многим другим. Но те, кого это коснулось, часто просто не замечают своего состояния, считая его нормальным, так как в конце концов с другими происходит то же самое. Им не приходит в голову, что нарушения их здоровья связаны с кишечником. Даже если мы любим хорошо поесть, все равно нехватка балластных веществ, витаминов, минеральных веществ и микроэлементов дает о себе знать. Организм заявляет об этой нехватке и требует больше пищи для выхода из дефицита. Тогда мы начинаем есть слишком много, и это приводит к избыточному весу, многочисленным нарушениям обмена веществ и в итоге к болезням.
Остающиеся в организме в результате неправильного питания шлаки, яды и отложения влекут за собой многочисленные болезни. Симптомы болезней могут быть самыми разными, такими, как удрученность, беспричинная раздражительность, депрессивное состояние, дурное настроение, головная боль, напряжение мышц, боли в спине, суставах и крестцовой области, нарушение кровообращения.
А теперь спросите сами себя, как обстоит дело с вашими пищеварительными органами? Вы часто замечали после еды отрыжку, вздутия, чувство переполнения или изжогу? У вас иногда бывает запах изо рта? Ваш кишечник вялый или закупоренный? Если это так, то способ вашего питания неправильный. Доктор Ф.К. Майр однажды сказал: «Туалетная бумага — это лакмусовая бумажка кишечника».
А это нужно понимать так: у здорового человека стул в форме колбасы, мягкий, среднекоричневый и покрыт тонким слизистым слоем, поэтому туалетная бумага, собственно говоря, и не требуется. Кроме того, здоровый стул не издает неприятного запаха. Кто общался с новорожденными, кормящимися материнским молоком, знает, что их стул пахнет даже приятно. Проверьте однажды свой стул. Он массивный, серый, желтый или очень темный? Он похож на кашицу или жидкий? Состоит ли он из маленьких «козьих» кругляков, есть ли в нем непереваренные части, какой у него запах, грязный ли он? Все эти отклонения — явный признак поврежденного пищеварительного аппарата. И это вновь результат неправильного питания.
Многие пациенты, обратившиеся к системе раздельного питания, да и другие, пришедшие к ней сами по себе, без врачебного предписания, сообщают удивительные вещи.
Мне каждый день звонят, я получаю письма от людей, которые, прочитав книги о системе раздельного питания, перестроили свое питание и могут поделиться положительным опытом. Одна женщина, например, написала мне следующее: «Вдохновленная вашим докладом в журнале о системе раздельного питания, я купила вашу книгу и перестроила свое питание на раздельное. Поэтому моя мама, ей 83 года, живущая вместе со мной, тоже должна была потреблять раздельную пищу, так как я готовлю еду на нас двоих. Произошло невероятное: прежде раздражительная и ворчливая старая женщина, постоянно жалующаяся на различные боли и недуги, передвигающаяся лишь от кровати к стулу и обратно, вдруг вновь обрела силы и интерес к жизни. Впервые за три года она спустилась вниз из своей комнаты, делала работу по дому, не жаловалась больше на боли, и голова ее стала намного яснее. Это была такая радость — увидеть ее воспрянувшей».
Старый врач, в возрасте 81 года, всю жизнь занимающийся натуропатией, написал нечто очень жизнерадостное: «6 месяцев тому назад я перешел на раздельное питание. Вскоре я заметил замечательные улучшения здоровья, и, кроме того, подтвердили исследования. Нормализовалось до того значительно повышенное содержание мочевой кислоты. Я похудел на 6 кг, намного лучше себя чувствую, и физически намного работоспособнее. Если раньше при подъеме на лестницу у меня была одышка через один или два этажа, то теперь я могу подниматься без остановки в нормальном темпе на три этажа и наверху еще не чувствую себя выдохшимся. Значительно улучшились концентрация внимания и наблюдательность. Кроме того, мне доставляет удовольствие любовь с моей 60-летней партнершей. Я чувствую себя намного моложе».
Особо радует, что механизмы регуляции организма и в преклонном возрасте еще функционируют, и природа, «внутренний лекарь», добивается поразительных успехов. Но для этого необходимо здоровое питание. Конечно, оно не должно рассматриваться как панацея, ниспосланная Богом, для тех, чьи недуги существуют уже продолжительное время и прогрессируют в преклонном возрасте. Но часто еще можно добиться благоприятных результатов, применяя метод здорового питания.
