Диета Полины Гагариной
В свои 25 лет Полина Гагарина известна широкой публике в качестве автора песен, композитора, певицы и актрисы. Девушка является победительницей «Фабрики звезд-2» и лауреатом «Новой волны». Быстро сбросив лишний вес после рождения сына, Полина стала центром споров, сплетен и пересудов. Предлагаем вам узнать, что собой представляет диета Полины Гагариной, так заинтересовавшая почитателей и недоброжелателей нашей героини.
Однодневное голодание
Голодание — самый простой с точки зрения логики и сложный на практике способ похудеть за короткий период времени. Во время голодания происходит быстрая потеря веса и, что интересно, постоянное чувство голода не ощущается — кто пробовал, тот знает. Кроме того, считается, что денекпоголодать — полезно для организма, хотя далеко не все медики с этим мнением согласны.
Белковая диета на 2 дня
Эта диета, бывшая в моде в конце 1960-х годов (когда миллионы женщин в капиталистическом мире, с надобностью или без, ринулись в омут похудения) похожа на обыкновенное голодание — в ней жизнедеятельность организма поддерживается лишь за счет медленно усваиваемых протеинов. Рецепт диеты предельно прост — в первый и второй день надо пить много воды и вкушать следующие «яства»:
Трехдневная тунцовая диета
Тунец — одна из немногих рыб, которую позволяют себе кушать привередливые жители США и Японии. Мясо тунца не только вкусно, но и полезно для организма. В нем немного жира, зато навалом фосфора и есть почти все аминокислоты, которые нужны активному человеку. Считается, что от тунца не поправляются, и поэтому рыба сия не только деликатесная, но и диетическая.
Трехдневная яично-грейпфрутовая диета
Представьте, что вы оказались на необитаемом острове, где из съедобного в неограниченном количестве водятся куры, исправно несущие яйца, а также растут грейпфрутовые рощи и ветви гнутся от сочных плодов. Как думаете, что вы сделаете в первые три дня жизни на райском острове? Вы похудеете. И не только потому, что магазинов с майонезом и чипсами не будет рядом.Грейпфрут содержит алкалоид нарингин, который ускоряет пищеварение и стимулирует метаболизм, а куриные яйца — это источник полноценного белка и ненасыщенных жирных кислот. Яйца долго перевариваются, поэтому приступы голода частить не будут.
Трехдневная диета на зеленом чае
Диета основана на мнении, что зеленый чай обладает жиросжигающими свойствами, и поэтому способствует снижению веса. Этот напиток содержит ноль калорий, подстегивает метаболизм и, кстати, полезен для зубов. Аминокислота теанин, содержащаяся в зеленом чае, снимает стресс, косвенно препятствуя набору веса, а катехины и флавоноиды являются антиоксидантами. Сплошная польза.
Экспресс диета на три дня
Экспресс диета на три дня поможет вам скинуть до пяти килограмм лишнего веса в течение всего трех дней. Кроме похудения, вы отлично очистите свой организм от шлаков и токсинов. Все три дня диеты идентичны.
Утром, после пробуждения, выпейте натощак стакан воды комнатной температуры. Выждите 15 минут и позавтракайте стаканом молока с добавлением одной ложки какао и меда. Это самая быстрая диета, и в еде вам придется себя ограничивать.
Бессолевая диета на четыре дня
Создана специально для тех, у кого нет времени на приготовление сложных блюд. С ее помощью можно скинуть до пяти килограммов избыточного веса.
Основное условие этой легкой диеты для быстрого похудения – ни в коем случае не переедать.
Во время этой диеты нельзя употреблять в пищу соль, масло, сахар и алкоголь. Есть можно досыта, но только один определенный продукт в день. Итак, какое питание разрешается.
Диета по времени суток
Эта диета создана специально для тех женщин, которые не в состоянии выдержать условия жесткой диеты.
А заключается она в разумном распределении пищи в течение суток.
Утром обмен веществ в нашем организме находится на пике активности, а это значит, что именно в это время можно покушать довольно сытно и обильно. Но следить за тем, что вы едите все же нужно. Можете поесть нежирной рыбки или ветчины.
Диета на черносливе
Диетологам часто приходится слышать вопрос: Какая диета самая эффективная?. Ну что на него ответить. Все это чисто индивидуально, так как разные организмы нуждаются в разных продуктах.
Но есть диеты, которые дают отличные результаты, несмотря ни на что.