Monthly Archives: ноября 2013
Разгрузочный день на твороге
Для проведения разгрузочного дня на твороге, накануне вечером необходимо сократить потребление пищи на ужин, а лучше вообще вечером ничего не есть.
Ниже представлены варианты разгрузочного дня на твороге.
Дынная диета
Эффективность дынной диеты поразительна. Результаты диеты заметны уже в самые короткие сроки. Из-за своего мочегонного действия, дыня замечательно очищает почки. Но сидеть на дынной диете более 7 дней не рекомендуется. Тем более в течении этой недели вы сбросите около 5 килограмм, что весьма неплохо.
Сладкий разгрузочный день на арбузах
Если у вас малокровие или заболевание сердечно-сосудистой системы, то арбузное меню может стать хорошим результатом. Также эта бахчевая культура великолепно подходит при различных болезнях печени и подагре.
Разгрузочный день на арбузе способен простимулировать работу кишечника и помогает вывести из организма вредный холестерин. Часто врачи рекомендуют такой разгрузочный день при гастрите с повышенной кислотностью или гипертонии.
Делаем разгрузочный день на огурцах
Огуречный сок способен выводить из организма токсины и шлаки, он регулирует липидный обмен и не позволяет жирам и углеводам трансформироваться. Еще сок огурцов способствует быстрому усвоению белков, нейтрализует отеки и борется с отложением солей. Есть как очень строгие огуречные разгрузки, так и варианты без определенных ограничений.
Холодный суп для похудения из ревеня с мидиями
Ингредиенты:
• Стебли ревеня — 300 г;
• Мясо мидий — 500 г;
• Сухое розовое вино — 0,5 стакана;
• Картофель молодой — 3 шт.;
Клюквенно-яблочный суп для похудения
На Руси клюкву часто называют журавикой, журавицей, журавиной. Во многих европейских языках у слов «журавль» и «клюква» вообще один корень. Почему? Говорят, потому, что цветок клюквы похож на голову журавля.
Фруктовый суп для похудения со сладким сиропом
Ингредиенты:
• Яблоко — 1 шт.;
• Груша — 1 шт.;
• Абрикосы — 3 шт.;
• Сливы — 3 шт.;
Абрикосовый суп для похудения
Ингредиенты:
• Абрикосы — 400 г;
• Яблочный сок — 300 мл;
• Абрикосовый сок — 300 мл;
• Сахар — 2 ст. ложки;
Апельсиновый суп для похудения
Ингредиенты:
• Болгарский перец — 1 шт.;
• Лук репчатый — 1 шт.;
• Тертая цедра 1/2 лимона;
• Апельсин — 1 шт.;
Фасолевый диетический суп для похудения
Приверженцам здорового образа жизни, особенно соблюдающим вегетарианство, наверняка, известно, что все представители бобовых (фасоль, горох, арахис, чечевица и пр.) являются главными источниками растительного белка, что заменяет запретный белок животного происхождения – мясо, рыбу, птицу и пр. А значит, указанные дары природы очень сытные и питательные при относительно низкой калорийности, что идеально подходит для похудания. Итак, чтобы быстро, правильно и с пользой приготовить фасолевый диетический суп, необходимо:
