Жидкая диета
Данная диета стала настоящим открытием в сфере диетологии, в последние годы ею пользовались только в элитных оздоровительных центрах, куда приезжали звезды с разных континентов, чтобы сбросить лишние килограммы. В нашей статье вы узнаете детали этой методики, которая позволит за неделю сбросить 3 килограмма таким образом, что они не вернутся обратно.
При жидкой диете ваш желудок получит настоящий отпуск, ведь целую неделю, рацион будет включать в себя только жидкую пищу. Основная работа будет у почек и печени, в то время как пищевод будет отдыхать, ведь вы уже не будете поглощать такие большие объемы пищи как раньше. Жидкая диета позволит восстановить аппетит, сытость организма наступает раньше, что позволит вам не переживать о том, что потерянные килограммы вернуться. Организм кроме того получает очищение и омолаживается.
Многие начинающие переживают по поводу достаточного насыщения организма во время диеты, но можно с уверенностью утверждать, что рацион диеты включает в себя полный спектр питательных веществ и необходимый объем калорий. Целую неделю, вы будете заполнять желудок водой и напитками, не стоит бояться – ведь результаты вас приятно удивят. Если вам мало сбросить 3 килограмма, а лучше 6 или 7, то придется посидеть на жидкой диете подольше, возможно 2 недели. Конечно, 14 дней сидеть на одних напитках очень тяжело, так что с 8 дня можно добавлять тарелку салата.
