Daily Archives: 19.11.2013
Разгрузочный день на чае
Чайные разгрузочные дни проводят обычно на зеленом, черном или имбирном чае. Любой сорт чая содержит полефенолы, флавоноиды, витамины и минералы, также выводит из организма свободные радикалы. Разгрузочный день на чае поможет вам укрепить иммунитет, привести в порядок нервную систему, освободить организм шлаков и не нужной влаги. Научно доказано, что такие разгрузки на зеленом чае помогут вам прожить дольше на 5-7 лет.
Разгрузочный день на твороге
Для проведения разгрузочного дня на твороге, накануне вечером необходимо сократить потребление пищи на ужин, а лучше вообще вечером ничего не есть.
Ниже представлены варианты разгрузочного дня на твороге.
Дынная диета
Эффективность дынной диеты поразительна. Результаты диеты заметны уже в самые короткие сроки. Из-за своего мочегонного действия, дыня замечательно очищает почки. Но сидеть на дынной диете более 7 дней не рекомендуется. Тем более в течении этой недели вы сбросите около 5 килограмм, что весьма неплохо.
Сладкий разгрузочный день на арбузах
Если у вас малокровие или заболевание сердечно-сосудистой системы, то арбузное меню может стать хорошим результатом. Также эта бахчевая культура великолепно подходит при различных болезнях печени и подагре.
Разгрузочный день на арбузе способен простимулировать работу кишечника и помогает вывести из организма вредный холестерин. Часто врачи рекомендуют такой разгрузочный день при гастрите с повышенной кислотностью или гипертонии.
Делаем разгрузочный день на огурцах
Огуречный сок способен выводить из организма токсины и шлаки, он регулирует липидный обмен и не позволяет жирам и углеводам трансформироваться. Еще сок огурцов способствует быстрому усвоению белков, нейтрализует отеки и борется с отложением солей. Есть как очень строгие огуречные разгрузки, так и варианты без определенных ограничений.
