Японский диетический суп для похудения

th (77)

Как отмечают многие профессиональные диетологи и внимательные светские обозреватели, среди жителей Востока достаточно сложно встретить тучного человека. Вполне вероятно, что поддерживать идеальную фигуру и отменное самочувствие прирожденным мудрецам помогает именно полезный и питательныйяпонский диетический суп. Для приготовления данного блюда худеющему понадобятся такие продукты:

Ингредиенты:

• морская нежирная рыба (1 шт.),

• рис (1/3 ст.),

• ламинария (150 г),

• репчатый лук (1 шт.),

• яйцо,

• японский соевый соус Toko (2/3 ст. ложки),

• вода (1,5 л).

Способ приготовления:

Приготовление данного экзотического и низкокалорийного блюда следует начинать с мелкой нарезки и мариновки в соевом соусе репчатого лука. За время маринования можно отварить рис, правда, до полуготовности, куда затем нужно добавить филе морской рыбы, очищенное от костей. К готовому рису с рыбным филе необходимо добавить маринованный лук и мелко нарезанную морскую капусту. В завершении важно влить сырое яйцо. А подавать японский суп для похуденияможно как в горячем. Так и в охлажденном виде.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Перед отправкой формы: