Лечебное голодание
Лечебное голодание – это периоды голода, которые направлены на похудение и улучшение здоровья. Голодание может носить кратковременный характер (1-3 дня) и долговременный (до 30-40 дней). Спрашивается, для чего человек может изводить себя такой пыткой, как голод? И стоит ли похудение такой жертвы? Велнес-портал «На все сто!» решил разобраться в этом вопросе.
Не поешь один денек – будешь ты здоров как йог
Известно, что йоги практикуют голодание, как средство очищение организма и способ духовного развития. Считается, что токсины, которые поступают в организм с пищей, постепенно засоряют энергетические каналы, которые связывают человека с космосом, и он теряет многие свои способности, дарованные Богом. Некоторые из йогов ставили настоящие рекорды голодания – они не ели в течение многих лет и оставались не просто живы, но и здоровы. До йогов обычному человеку, конечно, далековато. Но кратковременное голодание доступно каждому, а пользу от него не отрицают даже представители официальной медицины. Регулярные кратковременные курсы голодания способны существенно улучшить состояние здоровья. Почему это происходит?
Сбросить токсины – а вместе и ними и болезни
Белки, попадающие с пищей в организм, расщепляясь, образуют токсичные соединения, среди которых мочевина, мочевая кислота, креатин, креатинин. При переедании и недостаточной физической активности токсинов образуется больше, чем успевает выводить организм. Эти токсичные вещества «залегают» в жировой, соединительной, костной тканях, в неработающих мышцах.
Со временем шлаки накапливаются и полностью засоряют организм. Человек начинает стареть, болеть, у него снижается энергетический потенциал (пища уже не идет на пользу), клетки начинают «чахнуть» от ядов. Жизнь становится не в радость: постоянно хочется спать, но сон не приносит облегчения. Появляется много хронических болезней…
Ужасная картинка, не правда ли? Чтобы сбросить многолетний груз отравленных веществ из организма – нужно спросить жир, в котором они залегают. И поможет в этом лечебное голодание.
Как происходит чистка организма при голодании
Голод – является стрессовым фактором, способным встряхнуть, мобилизовать весь организм.
Начинается активный сброс вредных веществ: через дыхание, пот, кал, мочу. Происходит очищение суставов и позвоночника от солей мочевой кислоты. Через 3-4 дня голодания суставы становятся подвижнее, через 5-6 дней проходят легкие формы артритов. При тяжелых и запущенных случаях (полиартритах, болезни Бехтерева) требуется несколько приемов лечебного голодания для восстановления функций этих органов.
Во время голодания организм начинает потреблять внутренние энергетические запасы: в ход идут жировые отложения, холестериновые бляшки в сосудах, отмершие клетки. На месте больных и разрушенных клеток, которые уходят во время голода начинают расти новые и абсолютно здоровые. Происходит мощное обновление и омоложение всего организма. Ну и как – оно стоит того?
Энергетический и духовный аспект голодания
С помощью голода организм начинает находить и разрабатывать другие источники энергии –воздуха, солнца, воды, космоса, если хотите. После выхода из голодания человеку нужно меньше времени на отдых, если раньше от не высыпался и за 10-12 часов, то теперь ему вполне достаточно 5-6 часов для сна. Если придерживаться правильного питания и время от времени устраивать разгрузочные дни – то это ощущение сил и здоровья сохраняется на долгое время. Также голодание благотворно влияет на мышление – оно становится ясным, возрастает интуиция. С помощью голодания происходит и духовное развитие – во время голодания человек освобождается от дурных мыслей и наклонностей и становится более одухотворенным.
Как правильно выйти из голодания
И вот вы набрались смелости, чтобы несколько дней не есть. Допустим, решили для начала голодать три дня. Отлично. Как правильно голодать – можете прочитать на нашем портале. После голодания не нужно набрасываться на еду. Очень важно удержать себя от обжорства! Иначе весь эффект от голодания в два счета сведется к нулю. Помните – желудок и кишечник после голодания становится нежным, как у младенца, поэтому острая, жирная, копченая пища ему противопоказана! Начинайте с той пищи, которой кормят 6-ти месячных детей – все должно быть жидкое, протертое нежное. Куриная ножка или кусок хлеба в этот период могут даже привести к язве! При выходе из голодания нужно уделять достаточное время физкультуре и гулять на свежем воздухе.
После голодания для вас начнется новая жизнь. И от вас зависит, насколько долго вы сможете сохранить замечательную легкость и хорошее самочувствие.
