Клубника
![загруженное (90) загруженное (90)](http://truediet.ru/wp-content/uploads/2013/09/загруженное-90.jpg)
Согласно исследованию Harvard Medical School люди, употребляющие в больших количествах клубнику, чернику и другие ягоды, с меньшей вероятностью страдают заболеваниями, связанными с расстройствами памяти и логических функций.
Другие исследования показывают, что полифенолы, содержащиеся в этих ягодах, помогают в борьбе с ожирением, препятствуя образованию новых жировых клеток(1). Кроме того, употребление клубники способно нормализовать повышенное давление.