Кефирный разгрузочный день – это помощь организму, который как человек, нуждается в кратковременном отдыхе. В течение всего дня в организм поступает только легкая для переваривания пища и при этом запускается процесс самоочищения.

Разгрузочный день на кефире проводят как на одном кефире, так с добавлением диетических продуктов. К примеру, творожно-кефирный, огуречно-кефирный, и др. Разгрузочные дни проводятся 1 раз в неделю, в 10 и в 20 дней. Они будут полезны и в борьбе с лишними килограммами, и для лечения различного вида заболеваний. При такой разгрузке организм освобождает себя от токсинов, шлаков и пищевой перегрузки.