Диета. Никакого сахара
Даже небольшие любители сладкого часто потребляют много сахара и продуктов с ним. Поэтому внимательно проследите за тем, чтобы в эту неделю в вашем рационе полностью отсутствовали следующие продукты:
- сахар
- конфеты
- пирожные
- мороженое
- сладкие газированные напитки и соки
- сдоба
- все виды варенья
- любые сиропы
Допускаются продукты, в которых содержится натуральный сахар: фрукты, овощи, молоко, рис, мед.
Самое сложное - преодолеть тягу к сладкому в первые два дня. Потом желание съесть сладенькое уменьшается.
