Восточная диета
Среди жителей Восточной Азии нечасто встречаешь людей с избыточным весом. Секрет их стройности – это минимализм во всем и сбалансированное питание. Человек не должен изнурять себя, организм должен получать все необходимые ему вещества. Именно на этом принципе и основана восточная диета. Ну а ее результат порадует каждую женщину. Ведь за 10 дней можно избавиться от 4-7 килограммов. Эффект может различаться в зависимости от конституции тела и образа жизни худеющей. До 7 килограммов обычно теряют те, кто регулярно занимается спортом. Если для Вас это непривычное занятие, не беда, достаточно ежедневно по полчаса делать легкие упражнения, и эффект от диеты значительно увеличится. Также известно, что чем больше масса тела изначально, тем быстрее уходят лишние килограммы. В любом случае избавиться даже от 4 килограммов за 10 дней – это прекрасный результат. При этом Вам не придется голодать или переживать о проблемах со здоровьем.
Похожие статьи
Добавить комментарий
