Разгрузочный день на дыне
Дыня практически полностью состоит из воды, а точнее на 88%. Содержание сахара в ней не превышает 10%, и что особенно радует, что сахар этот представлен не фруктозой, а сахарозой. Кроме того, в дыне содержатся витамины, минеральные соли, и органические кислоты. К примеру, содержание такого витамина как С в дыне в 3 раза больше, чем в схожем с ней арбузе. Она регулирует работу желудка и отлично очищает кишечник от застоявшихся в нем токсичных веществ. Благодаря всем вышеперечисленным свойствам очень полезно проводить разгрузочные дни на дыне. Это поможет не только дать возможность отдохнуть организму, но и прекрасно его очистить. Дыня способна оказывать влияние не только на здоровье, но и на красоту, и даже на настроение.
Помимо слабительного эффекта, она обладает так же мочегонным действием, что благотворно влияет на почки. Вообще, «разгрузку» на дыне рекомендуют людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени и почек.
Она положительно воздействует на процессы кроветворения, очищает сосуды от холестерина, и полезна для нервной системы.
Разгрузочный день на дыне лучше устраивать в выходной день, чтобы не испытывать излишних нагрузок на работе. Да и учитывая слабительное действие, гораздо удобнее будет провести день дома.
