Голливудская 48-часовая диета
Наверное, самая оригинальная из существующих модных диет.
Суть: в течение 48 часов пить только готовые фруктовые коктейли. Никакой еды!
Фруктовые коктейли для Голливудской 48-часовой диеты (они не готовятся дома, а покупаются в пластиковых бутылках) – специальная концентрированная смесь фруктов, витаминов, минералов и масел, которая поможет серьезно похудеть за несерьезное время – 48 часов. На практике эти 48 часов выглядят таким образом:
День 1-й: разбавьте 120 г концентрата 120 г чистой воды. Пейте в течение 4 часов. Повторите три раза в течение дня.
День 2-й: см. день 1-й.
Для лучшего результата диету рекомендуется повторять раз в месяц. В течение 48 часов требуется полный отказ от еды, кофе, алкоголя, сигарет. Вместо них – волшебный эликсир и 8 стаканов воды ежедневно.
Плюсы и минусы: потеря веса действительно наступит, а с ней – головные боли, тошнота, головокружение и сильное чувство голода. Но даже это не проблема. Проблема в том, что вес теряется по большей части за счет обезвоживания организма и вывода шлаков и лишь в малой степени – за счет потери жира. Поэтому диета эффективна не столько для похудения, сколько для очистки организма от шлаков. Правда, цена одной бутылочки фруктового коктейля (около 1 литра) в Америке доходит до 30 долларов. Поэтому лучше купите соковыжималку и попробуйте детокс.
