Диета по 1 группе крови, положительная
Джеймс д’Адамо – известный врач, разработавший популярную и эффективную диету. Продукты в соответствии с ней подбираются в зависимости от группы крови человека. Он выяснил, что одни и те же продукты оказывают различное влияние на людей. Он разделил всю пищу на благоприятную и неблагоприятную для организма. Полезность продуктов зависит от группы крови. К примеру, от одинаковых продуктов один человек набирает вес, а другой – сбрасывает. Он уверяет, что поглощать пищу следует правильно и в соответствии с группой крови, в таком случае – проблем с лишним весом не будет. Причем лишние жировые отложения будут выводиться из организма естественным способом.
Диета по 1 группе крови положительная, меню
Важно знать, какие именно продукты можно употреблять. Меню диеты по 1 группе крови положительной должны составлять различные морепродукты, мясо и печень. Это не только полезно для фигуры. Потребление этих продуктов играет немаловажное значение для организма в целом. В них содержатся вещества, которые помогают ускорять процесс обмена веществ. Становится очевидным, что это способствует похудению. Особенно хороши в этом плане зелень и морепродукты, которые обогащены йодом, к примеру – морские водоросли.
Диета по 1 группе крови положительная, рецепты
Комбинация вышеуказанных продуктов способствует похудению. Вы можете использовать в качестве гарнира к мясу или рыбе различные овощи. Исключение составляют лишь картофель и капуста. Также хорошо потреблять гречневую кашу или бобовые.
Для людей с первой положительной группой крови полезными будут следующие овощи:
- морковь;
- шпинат;
- зелень;
- редис.
Напитки, которые идеально подходят – это настои мяты, имбиря, лакрицы, малины или ромашки. Также хорошо потреблять большое количество зеленого чая. Из алкоголя допустимо лишь красное вино и пиво в небольших количествах. А вот от крепких спиртных напитков, таких как водка или коньяк следует отказаться. Кофе также недопустим.
Молочные продукты сами по себе не противопоказаны. Но потреблять их следует в сравнительно небольших количествах. Так как особой пользы они не приносят людям, обладающим первой группой крови.
Продукты, которые находятся под строжайшим запретом:
1. Капуста (в любом виде, кроме брокколи);
2. Кукуруза, как отварная, так и консервированная;
3. Хлебобулочные изделия из пшеницы.
В вышеуказанных продуктах содержится множество веществ, которые вступают в химическую реакцию с клетками первой группы крови (положительной). Это приводит к образованию инулина. А он в свою очередь ухудшает процесс обмена веществ. Соответственно, вы будете только набирать вес.
Для отличного самочувствия в рацион стоит включить витамины В и К.
Диета по 1 группе крови положительная, вред
Никакого вреда диета для первой положительной группы крови нанести не может. Ведь все продукты, которые в ней используются, будут приносить только пользу. Стоит отметить, что людям, обладающим другой группой крови, не следует использовать этот способ похудения.
Выход из диеты по 1 группе крови положительной
Собственно, выход из диеты по 1 группе крови положительной осуществлять не рекомендуется. Ведь никаких ограничений в продуктах питания практически нет. Рацион этого способа похудения рекомендован людям, обладающим этой группой крови для постоянного потребления.
Если же вы решили осуществить выход из диеты – то, как и во всех способах сбрасывания веса начать его следует с легких продуктов, таких как бульоны, овощные салаты (только не из капусты) и пр.
