Диета по 2 группе крови, положительная
Джеймс д’Адамо – человек, разработавший диету в соответствии с группами крови. Ее эффективность научно-обоснована. Люди, которые ее использовали, довольны результатами сполна. Рассмотрим диету по 2 группе крови положительной, а вернее – перечень продуктов, которые можно употреблять.
Диета по 2 группе крови, положительная, меню
Всем известно, что 2 группа крови – самая популярная на планете. Важно заметить, что резус-фактор не имеет большого значения. Различия в продуктах есть, но они невелики.
Чтобы начать эффективно худеть – следует исключить из своего рациона любые продукты животного происхождения. А именно – мясо и колбасные изделия. Важно заметить, что диета по 2 группе крови положительной предусматривает практически полное вегетарианство.
Меню на день должно состоять из овощей и фруктов (по большей степени). Конечно, речь идет о свежих продуктах. Фрукты можно потреблять любые. Исключение составляют:
1. Бананы;
2. Мандарины;
3. Апельсины.
Эти продукты достаточно плохо перевариваются организмом.
Диета по 2 группе крови положительная, рецепты
Рецепты для этого способа похудения весьма просты. Любая комбинация фруктов, овощные салаты и соки. Это единственное, что можно потреблять. Салаты следует заправлять оливковым или льняным маслом. Из соков лучше отдать предпочтение морковному, ананасовому или вишневому. Людям со 2 положительной группой крови полезно пить кофе.
Если вы не представляете своей жизни без мяса – то его можно заменить соей. Дефицит белка с легкостью можно устранить при помощи потребления яиц.
Разрешено, и даже нужно принимать в пищу рыбу. Никаких ограничений нет, можно кушать любые рыбные продукты.
Под строжайшим запретом находятся молочные продукты. Они попросту не усваиваются людьми, обладающими второй положительной группой крови. Чтобы себя побаловать, вы можете позволить себе обезжиренный творог или сыр в небольших количествах.
Немаловажно знать, что люди со 2 положительной группой крови обладают пониженной кислотностью. Это значит, что любые кислые продукты запрещены.
Полностью исключить следует любую острую пищу, а также – кетчупы, приправы и т.д. Так как слизистая желудка очень нежная.
Диета предусматривает отказ от черного чая, кислых соков и цитрусовых.
Отказаться лучше и от морепродуктов (кроме рыбы). Она плохо воспринимается людьми со 2 положительной группой крови из-за того, что в ней содержится большое количество соли.
Хлебобулочные изделия из пшеницы кушать вам не рекомендуется.
Диета по 2 группе крови положительная, вред
Нанести какой-либо вред этот способ похудения не может. Если у вас 2 группа крови, а резус-фактор положительный, вы получите от этой диеты отличное самочувствие, легкость и потеряете лишние килограммы без особых усилий.
Однако перед началом применения проконсультируйтесь с врачом. Так как людям, у которых есть хронические заболевания, полный отказ от мяса не рекомендуется производить.
Выход из диеты по 2 группе крови положительной
Выход из диеты следует осуществлять при помощи бульонов, каш (отлично подойдет гречневая), отварной рыбы и т.д. То есть – необходимо потреблять легкие продукты.
