Кефирная диета – 7 дней 5 кг

th (2)

Кефирная диета позволяет расстаться с 1 кг веса в день, если вы выдержите неделю - потеряете от 5 до 7 кг, по мере увеличения продолжительности диеты эффективность диеты уменьшается и дольше 7 дней использовать её бессмысленно и опасно, так как она не безразлична для вашего желудка. Режим питания кефирной диеты на 7 дней скорректирован таким образом, что основным источником калорий становиться кефир. 

Диетическое меню кефирной диеты на 7 дней:

• первый день – 1,5 литра кефира и 5 средних картофелин;
• второй день – не более 100 гр. отварного куриного мяса и 1,5 литра кефира;
• третий день – 1,5 литра кефира и 100 грамм телятины отварной;
• четвертый день – рыба нежирная не более 100 грамм, а так же кефир 1,5 литра;
• пятый день – небольшое количество овощей и фруктов, однако не разрешается употреблять банан и виноград. Кефир 1,5 литра;
• шестой день – исключительно только кефир 1,5 литра;
• седьмой день - только минеральная вода без газа.

При точном соблюдении правил, которые касаются количества употребляемых продуктов – диета 7 дней 5 кг поможет временно забыть об избыточном весе. Она является диетой для быстрого сброса веса и килограммы возвращаются.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Перед отправкой формы: