Tag Archives: Раздельное питание

Раздельное питание и похудение.

Излишний вес в нашем организме является причиной усталости, недомогания, депрессии. Но методов для борьбы с этим недугом известно много. Как правило, причиной лишнего веса становиться переедание.

Лишние килограммы набрать очень просто, а вот избавиться от них трудновато, особенно, если хотите избавиться от них навсегда. Но трудно – это не невозможно!

Раздельное питание

Основная концепция раздельного питания состоит в том, что организм хорошо усваивает только однотипную пищу. Смешанная пища может способствовать нарушению работы кишечника, избыточному весу и интоксикации организма. Родоначальник раздельного питания – американец Г. Шелтон, который около 100 лет назад создал сложную, основанную на научных данных систему. Данная система подразумевает то, что не следует одновременно употреблять белковые продукты (например, фасоль и мясо), жиры с белками, жиры с углеводами, крахмал с сахаром. Арбуз, дыню и молоко следует употреблять отдельно от любых продуктов.