Что содержит йогурт?
Йогурт богат витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как: Витамин A — 0,01 мг Витамин PP — 0,2 мг Витамин A — 10 мкг Витамин B1 — 0,03 мг Витамин B2 — 0,15 мг Витамин B5 — 0,3 мг Витамин B6 — 0,05 мг Витамин B12 — 0,4 мкг Витамин C — 0,6 мг Холин — 40 мг Какие макро и микроэлементы содержатся в йогурте? Йогурт богат макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе: Кальций — 124 мг Магний — 15 мг Натрий — 50 мг Калий — 152 мг Фосфор — 95 мг Хлор — 100 мг Сера — 27 мг Железо — 0,1 мг Цинк — 0,4 мг Йод — 9 мкг Медь — 10 мкг Марганец — 0,006 мг Селен — 2 мкг Хром — 2 мкг Фтор — 20 мкг Молибден — 5 мкг Кобальт — 1 мкг Какова калорийность йогурта? Калорийность йогурта — 57 ккал на 100 грамм йогурта. Сколько белков содержится в йогурте? Йогурт содержит около 4% белка от своей массы. Сколько жиров содержится в йогурте? Йогурт содержит около 1.5% жиров. Сколько углеводов содержится в йогурте? В йогурте содержится порядка 6% углеводов.
