Для поддержания стабильности в весе, и приведении в порядок работы всего организма, лучшую роль играют однодневные разгрузочные дни. Одним из самых вкусных является разгрузочный день на фруктах. Но только для любителей этих плодов, потому что люди, предпочитающие более тяжелую пищу каждый день, вряд ли смогут продержаться.