Голодание — самый простой с точки зрения логики и сложный на практике способ похудеть за короткий период времени. Во время голодания происходит быстрая потеря веса и, что интересно, постоянное чувство голода не ощущается — кто пробовал, тот знает. Кроме того, считается, что денекпоголодать — полезно для организма, хотя далеко не все медики с этим мнением согласны.