В первую очередь следует отметить, что основное блюдо данной системы похудения – боннский суп. Эта овощная похлебка готовится из: кочана капусты, 6-ти помидоров, 6-ти луковиц, 2-х болгарских перцев, 1 пучка зелени сельдерея и 1 пучка петрушки.

Диета рассчитана на неделю и помимо супа свой в рацион следует добавлять: овощами, кроме картофеля (2 дня), фруктами (2 дня), 500 граммами вареного мяса (2 дня) и бурым рисом (1 день).