Китайская диета
Основной составляющей китайской диеты является рис. В Китае диетологи также большое внимание уделяют минеральной воде, рекомендуя в день выпивать ее не меньше литра. Она очищает от шлаков кишечник, поддерживает организм в здоровом состоянии и омолаживает его. Китайцы любят употреблять в пищу морские водоросли и морскую капусту. Морская рыба там всегда имеет преимущество по сравнению с мясом.
Довольно редко в Китае можно встретить полного человека. Это связано с тем, что многие продукты, которые они употребляют в пищу, имеют морское или растительное происхождение и содержат очень мало калорий. Как утверждают сами китайцы, они едят практически все, что плавает в море. Продолжительность китайской диеты составляет порядка 2-3 месяцев.
Перед тем как сесть на эту диету, следует проделать специальную процедуру. После пробуждения утром выпейте 2 стакана кипяченой воды. Такую процедуру следует повторить 2 или 3 раза за неделю, к примеру, понедельник-среда-пятница. Это поможет промыть кишечник, что в дальнейшем поспособствует улучшению пищеварения и лучшему усвоению питательных веществ.
