Диеты с различными диетическими супами очень хороши для снижения лишнего веса. Они ускоряют обмен веществ в организме. Кроме того, диетические супы обеспечивают организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

Диета на борще проста в применении, достаточно сбалансирована и легко переноситься. Достаточно приготовить борщ один раз в день и питаться как дома, так и на работе. В течение 7 дней Вы избавитесь от 3 до 5 лишних килограммов.

Диетический борщ – рецепт.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки растительного масла,

• 1 небольшая луковица,

• 1 палочка сельдерея,

• 1 морковь,

• 1/2 болгарского перца,

• 1 цуккини,

• 1 небольшая свекла

• 1/2 небольшого кочана капусты,

• 2-3 столовые ложки томатной пасты,

• 14 стаканов воды.

Способ приготовления:

Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу. Борщ получается вкусный и низкокалорийный. Вся его порция составляет примерно 600 калорий.

Похожие статьи

• Диета на борще