В настоящее время получили широкое распространение диеты, в которых сок играет немаловажную роль. Авторы диет утверждают, что среднестатистический человек, выпивая несколько стаканов сока в день, может избавиться от лишнего веса. Но так ли это? Давайте попробуем разобраться. Люди постятся и занимаются очищением организма на протяжении всего существования цивилизации, как правило, в религиозных регионах. Хатха-йога рекомендует несколько дней поста в месяц, во время которых йог потребляет только незначительное количество воды, когда отдыхает и медитирует.