Быстрые диеты являются очень эффективными при ограниченных сроках. Прежде всего, они предназначены для экстренного сброса лишних килограммов. Не надо забывать, что чем быстрее диета, тем более вероятен возврат потерянных килограммов обратно. Но ничего не остается делать, если времени в обрез, а избавиться от парочки лишних килограммов надо быстро.