Разгрузочные дни часто используют для похудения. Еще, очень полезно их проводить после праздников и пышного застолья. При этом весь организм получает полноценный отдых, восстанавливает силы и происходит нормализация обменных процессов. Проводить разгрузочные дни на сухофруктах не только очень вкусно, но и полезно, так как все они содержат микроэлементы в больших количествах.

Каждый вид сухофрукта приносит свою пользу для здоровья, поэтому для проведения разгрузочного дня диетологи рекомендуют брать их смесь, чтобы насытить организм как можно большим количеством полезных веществ.