Предлагаем ознакомиться со ставшей достаточно популярной кефирной диетой. Данная диета достаточно эффективная, однако она имеет ряд сложностей и недостатков.

Сложности состоят в следующем:

• Необходимо строго контролировать потребляемую жидкость – не более пол-литра в день (кроме шестого дня диеты).
• Необходимо принимать пищу 6 раз в день равными порциями.
• Необходимо отказаться от соли и сахара.