Каждая женщина мечтает о красивой и стройной фигуре, поэтому хотя бы один раз пробовала разные диеты для похудения. Но главным принципом правильного питания является не диета, а грамотное построение своего рациона. Помните, что необходимыми составляющими здорового питания есть: белки, вода, углеводы, витамины, жиры и минеральные вещества.