Диетологи считают, что лучшее время для борьбы с лишним весом – это осень. Ведь именно осенью огороды так богаты овощами и фруктами, что с их помощью можно полностью удовлетворить практически все потребности организма. Одним из самых удивительных и полезных осенних даров можно считать тыкву. Этот овощ богат минералами и витаминами, клетчаткой, а также другими питательными веществами, которые предотвращают появление некоторых болезней, в том числе ожирение.