Tag Archives: Монодиеты для похудения

Монодиеты для похудения

К одной из самых распространённых групп диет относятся монодиеты. Основная суть этих диет в том, что в меню входит только один продукт. Монодиеты в короткие сроки позволяют сбросить около 3 кг веса, что и является их преимуществом.  Вес снижается быстро, а достигнуть результата психологически не сложно. При этом без труда можно подобрать любимый продукт  для этой диеты. Но тут есть и свои недостатки, основной из них заключается в том, что если не ввести в систему эту диету, или после ее окончания не придерживаться режима и умеренного питания, то прежний вес вернется быстрыми темпами.