Monthly Archives: сентября 2013
Что содержит йогурт?
Йогурт богат витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как: Витамин A — 0,01 мг Витамин PP — 0,2 мг Витамин A — 10 мкг Витамин B1 — 0,03 мг Витамин B2 — 0,15 мг Витамин B5 — 0,3 мг Витамин B6 — 0,05 мг Витамин B12 — 0,4 мкг Витамин C — 0,6 мг Холин — 40 мг Какие макро и микроэлементы содержатся в йогурте?
Что содержит киви?
Киви богато витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как: Витамин PP — 0,4 мг Бета-каротин — 0,09 мг Витамин A — 15 мкг Витамин B — 1 0,02 мг Витамин B2 — 0,04 мг Витамин B6 — 0,2 мг Витамин B9 — 18,5 мкг Витамин C — 180 мг Витамин E — 0,3 мг Какие макро и микроэлементы содержатся в киви? Киви богато макро и микроэлементами,
Что содержит курятина?
Курятина богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как: Витамин A — 0,07 мг Витамин PP — 7,7 мг Бета-каротин — 0,01 мг Витамин B1 — 0,07 мг Витамин B2 — 0,15 мг Витамин B5 — 0,8 мг Витамин B6 — 0,5 мг Витамин B9 — 4,3 мкг Витамин B12 — 0,6 мкг Витамин C — 1,8 мг Витамин E — 0,5 мг Витамин H — 10 мкг Холин — 76 мг Какие макро и микроэлементы содержатся в курятине?
Что содержит сельдь?
Сельдь богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как: Витамин A — 0,03 мг Витамин PP — 3,9 мг Витамин B1 — 0,08 мг Витамин B2 — 0,3 мг Витамин B5 — 0,9 мг Витамин B6 — 0,4 мг Витамин B9 — 18 мкг Витамин B12 — 10 мкг Витамин C — 0,7 мг Витамин D — 30 мкг Витамин E — 1,2 мг Какие макро и микроэлементы содержатся в сельди
Что содержит цикорий?
Цикорий богат витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как: Витамин PP — 0,16 мг Витамин A — 1 мкг Витамин B1 — 0,062 мг Витамин B2 — 0,027 мг Витамин B3 — 0,145 мг Витамин B6 — 0,042 мг Витамин B9 — 37 мкг Витамин C — 2,8 мг Какие макро и микроэлементы содержатся в цикории?
Что содержится в калине
Калина богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как: Витамин A — 2,5 мг Витамин C — 82 мг Витамин E 2 мг Какова калорийность калины? Калорийность калины - 26.3 ккал на 100 грамм ягод калины.
Бобовые: польза и вред для организма
Они богаты витаминами, минералами и аминокислотами, которые приносят неоспоримую пользу организму. Однако переоценивать полезность таких продуктов не стоит. В некоторых случаях они могут быть очень вредными. Бобовые не рекомендуется употреблять слишком часто. Достаточно 1-2 раз в неделю. Введение таких продуктов в ежедневный рацион чревато перегрузкой желудочно-кишечного тракта. Неблагоприятное воздействие оказывают они на кишечник, провоцируя развитие метеоризма.
Фейхоа — чемпион по содержанию йода
Также действенны различные морепродукты. Но многие люди, к сожалению, кроме недостатка йода, страдают еще и аллергией на целый ряд медикаментов и представителей морской флоры и фауны. Выходом для них может служить употребление в пищу фейхоа — крупных экзотических ягод со вкусом клубники и киви. Родина этого растения — Бразилия и Аргентина.
Что содержится в помидоре?
Помидор является выходцем из Южной Америки, впитавшим в себя огромную солнечную энергию этого континента. Мы уже узнали о том, чем полезны помидоры. Специально для вас мы подготовили информацию о том, что содержится в помидорах
Йодосодержащие продукты
Продукты, содержащие йод должны быть в рационе каждого человека. Йод является химическим элементом, который отвечает за полноценное развитие и рост человека. Йод имеет большое значение для полноценного функционирования всех органов и систем, в особенности щитовидной железы. По этой причине крайне важно знать в какие именно продукты содержат йод, чтоб включать их в питание. Именно об этом мы вам и расскажем в данной статье. Перед тем, как выделить йодосодержащие продукты питания, следует выяснить какой объем йода требуется человеку в сутки.
